na jakie

[...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko [...]

[...] brzuchu - ach.. może jest szansa, że znów zobaczę ) Teraz jednak wg. Obliczeń na mybody.com, zawartość mojego FAT-u to ponad 35% (!) Dawniej nie przejmowałam się tym co i w jakiej postaci jadłam (pewnie jadłam mniej, bo i czasu nie było i pełnoletnia nie byłam żeby tuczyć się piwem, a raczej łakociami które do niego się zjada). Teraz jednak [...]

[...] libido. Nie wiem co zrobiłem źle, ale brak ochoty na seks mówi że coś ostro schrzaniłem. Proszę o pomoc. Nie wiem czy czekać na wyrównanie hormonów czy za przedsięwziąć jakieś środki. Jak tak to jakie? Wyniki badań z tego okresu: 09.02.2016 przed cyklem Estradiol: 74 pmol/l (ref: 40,37 - 161,48) Progesteron: 0,53 nmol/l (0,32 - 0,64) [...]

[...] udało mi się dotrzeć. *** Przy podaniu kombinacji węglowodanów i aminokwasów, odpowiednio 35 g i 6 g po treningu oporowym uzyskano odpowiedz anaboliczną bliską sumie wpływów jakie możemy uzyskać podając węglowodany lub aminokwasy niezależnie, osobno. *** Podanie kombinacji węglowodanów(35 g sacharozy) i 8 niezbędnych(egzogennych) [...]

[...] być zastosowanie Nitrobolon’u Energizer w różnych dyscyplinach sportowych? 3. W czym wg Was, forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon’u Energizer? Możecie napisać jakiego nowego produktu byście oczekiwali i w jaki sposób spełniaby on Wasze oczekiwania. Spośród wszystkich prac wybierzemy 12, które będą najlepsze pod względem [...]

[...] że poczujesz się wypełniony i mniej głodny. Ponieważ kobiecy organizm ma mniej testosteronu, trening siłowy nie spowoduje zazwyczaj u kobiet tak napakowanych mięśni, jakie spotkać można u mężczyzn. Podczas treningu twoje ciało traci niezbędną wodę, której ilość równa się 2 do 3 procent całkowietej masy ciała na godzinę. Straty te trzeba [...]

[...] mięsniowej sądzą najlepsi obecnie kulturyści świata? Ich wypowiedzi wydają się może schematyczne i znane, ale są oparte na ich własnych doświadczeniach, a także wynikach, jakie osiągnęli w kulturystyce. Jedno jest wszak pewne:aby być atletą wspaniale umięśnionym, trzeba na to poświęcić całe lata systematycznego treningu, dbać o dietę i tryb [...]

Witam :-P Już jakiś czas nosiłam się z myślą ponownego założenia DT tutaj, gdzie się wychowałam. Poza tym, trochę szkoda mi moich notatek, obserwacji organizmu i trenerskich sugestii, które po upływie czasu ciężko się odszukuje porozrzucane gdzieś po sieci. A tu wszystko jest zawsze w jednym miejscu :-) . Poza tym w końcu jestem on the mission i [...]

[...] pewien czy mi sie to uda.. MMAWeekly: W przeszlosci wygrales mnostwo walk uzywajac side chokes, ale nie jest to cos, co ogladalibysmy czesto. Czy jest mozliwosc ze ujrzymy jakies proby wygrania przez submission? Mark: Ludzie mysla, ze nie mam zbyt duzego doswiadczenia w submission, ale jestem w tym sporcie juz 8 lat i potrafie wykorzystac [...]

[...] b) sterydy c) pro hormony d) nie dotyczy 9. Czy odniosłeś/aś jakiś uraz, kontuzję spowodowany kulturystyką? a) tak b) nie ( proszę przejść do pyt 30) 10. Jeśli tak to jakiej części ciała dotyczył(y)? Pytanie wielokrotnego wyboru. a) nadgarstek b) łokieć c) bark d) staw skokowy e) staw kolanowy f) staw biodrowy g) kręgosłup h) mięsień i) [...]

[...] mięsniowej sądzą najlepsi obecnie kulturyści świata? Ich wypowiedzi wydają się może schematyczne i znane, ale są oparte na ich własnych doświadczeniach, a także wynikach, jakie osiągnęli w kulturystyce. Jedno jest wszak pewne:aby być atletą wspaniale umięśnionym, trzeba na to poświęcić całe lata systematycznego treningu, dbać o dietę i tryb [...]

[...] (wznosów z opadu na specjalnej ławce nie zrobię, bo nie ma, unoszenia łydek z obciążeniem też nie itp.), zaczęłam trening obwodowy (zorganizowane zajęcia, maszyny i czasami jakieś wolne ciężary, bardzo mi się to podoba i dobrze mnie męczy), robię również trening A i B, ale również ten z piłką (obliques), Co lubisz jeść na śniadanie: nic [...]

Witam! Poniżej lista nagród ufundowana przez sponsorów: V MISTRZOSTW SFD w KULTURYSTYCE "Mr SFD" oraz III MISTRZOSTW "Miss SFD" ŁĄCZNA PULA NAGRÓD: PONAD 15000 zł!!!! Chciałbym zaznaczyć iż lista może ulec zmianie (mowa tutaj raczej o zwiększeniu), gdyby dołączył jeszcze jakiś nowy sponsor, lub któryś z obecnych chciał zmodyfikować swoje [...]

[...] komputera. W tym czasie zrzuciłem ponad 30 kg, obecnie ważę niecałe 95 kg i bardzo mi zależy aby w przeciągu 2 miesięcy (to już chyba jedne z ostatnich prawdziwych wakacji jakie mnie czekają, za 1,5 roku inżynierka) zrzucić jak najwięcej tkanki tłuszczowej, liczę na Waszą pomoc i niemałe doświadczenie. Rozczytałem się w tematach dotyczących [...]

[...] buforującego di peptydu wchodzi jeszcze jeden z aminokwasów, nadszedł czas na informacje zdecydowanie bardziej praktyczne – kto osiągnie realny efekt stosując beta alaninę, jakie powinny być dawki i jak długo należy ją przyjmować? Świat nauki zajął się beta alaniną dosyć kompleksowo, sprawdzano jej zastosowanie w różnorakich dyscyplinach [...]

[...] buforującego di peptydu wchodzi jeszcze jeden z aminokwasów, nadszedł czas na informacje zdecydowanie bardziej praktyczne – kto osiągnie realny efekt stosując beta alaninę, jakie powinny być dawki i jak długo należy ją przyjmować? Świat nauki zajął się beta alaniną dosyć kompleksowo, sprawdzano jej zastosowanie w różnorakich dyscyplinach [...]

Witam jest sporo tematów na temat Sambo w Polsce ale nie ma w nich zadnych konkretnych aktualnych informacji gdzies w magazynie o tematyce Sztuk Walki przeczytałem , ze nawet odbywaja sie w Polsce zawody w combat Sambo moze w sportowym tez i nic nie wiemy dlatego moja prosba jest zeby pisac w tym temacie wszytko co wiecie na temat Sambo w Polsce [...]

[...] Szuba, prezes zarządu UMO Technologie Militarne, dystrybutora broni Taser. Nasze urządzenia obezwładniają w zupełnie inny sposób. Komputer generuje takie same sygnały, jakie wysyła mózg człowieka do mięśni szkieletowych (odpowiadających za ruch). Fale działają wyłącznie na te mięśnie i w efekcie natychmiast obezwładniają napastnika. To [...]

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Hydroxycut Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak tylko doradźcie jakie i jak je stosować Stosowane wcześniej diety : wg wytycznych z forum odchudzenie Ok. To tyle o mnie. Wg obliczeń moje zapotrzebowanie kaloryczne to ok. 2465 kcal jeśli [...]

[...] workiem. Z takim treningiem powinienem jeść z 4,5+tyś. kcal Niestety nie jadłem, Nie wiem ile było... przelicze na oko, o nawet 4 k kcal ale w tym 900 + ze słodyczy Błędy jakie zrobiłem: 1.za mało kcal z dobrych, zdrowych źródeł. 2. niewystarczająca ilość wody, a jak już podawana to w dużych dawkach. 3. Twaróg po treningu(przecież białko to [...]